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主题:它是“天然的强肝剂”,护肝排毒,坚持吃1周,为肝脏做个大扫除

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它是“天然的强肝剂”,护肝排毒,坚持吃1周,为肝脏做个大扫除  发帖心情 Post By:2019-1-22 16:19:13

它是天然的强肝剂,护肝排毒,坚持吃1周,为肝脏做个大扫除。今天营养师大乔为大家推荐的这个食材,可谓是养生佳品的多面手。你认为它只是滋补养颜,却不知道它的其他功效。那今天就为大家推荐这款汤,不仅润肺化痰,更能护肝排毒,懂的人都常喝。这就是金桔枸杞汤,枸杞多糖是枸杞中最重要最关键的成分之一,能促进腹腔巨噬细胞的吞噬能力,对人体具有改善新陈代谢、调节内分泌、促进蛋白合成、加速肝脏解毒和受损肝细胞的修复,抑制胆固醇和甘油三酯的功能,并且对肝脏的脂质过氧化损伤有明显的保护和修复作用。

金桔枸杞汤

配料:

金桔 18粒、枸杞 1小把、红糖片 1小块、食盐 1/2勺、水 适量

烹饪步骤:

1.准备食材

2.在金桔中加入食盐

3.倒入适量的水浸泡10分钟

4.捞出洗净,切开

5.锅里倒入适量的水,放入红糖片和金桔,大火煮沸后转小火煮10分钟

6.放入枸杞



7.放入红枣,大火煮沸后转小火煮10分钟

8.盖好锅盖焖5分钟



9.即可

烹饪小贴士:

1、挑选枸杞子的方法,特级品种的枸杞,颜色是暗紫红色而且均匀,没有黑头,而那些质量差的枸杞,颜色红得很不均匀,而且有很多黑头。从颜色上看 染过色或打过硫磺的枸杞多为鲜红色,外观特别诱人,而正宗的枸杞多为暗红色,所以买枸杞的时候一定不要贪“色”。而且上过色的枸杞摸起来会有一种粘粘感,正宗的枸杞则没有。至于染色的枸杞,用手指使劲揉搓一下就会使它原形毕露。从枸杞的果脐处(果实与果柄的分离处)来看,正常枸杞是白色,打过硫磺的枸杞果脐是黄色,而上过色的枸杞果脐是红色。2、在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候最好不要服用。

[此贴子已经被作者于2019-1-22 16:42:22编辑过]


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  发帖心情 Post By:2019-1-22 16:21:45

很多人生活的压力还是很大的,但是现在的生活质量也是提高了不少,平时吃饭一日三餐变成一日四餐,男人在外喝酒吃肉,这酒精肝是很容易出现的,而女人更喜欢吃,脂肪的堆积同样会形成脂肪肝,不仅影响三高,对身体其他器官的排毒也是有很大的影响,肝脏可是身体中最大的排毒系统,肝脏出现问题,最直接的影响就是毒素和垃圾在体内越堆越多!所以大家千万不要小瞧肝脏问题!它是天然“强肝王”!连吃一个月,毒素悄悄溜,“肝毒”躲着跑!

它是天然“强肝王”!毒素悄悄溜, 肝病躲着走

1.黑枸杞

很多人都是有喝枸杞的习惯,不管男女老少都喜欢用枸杞泡水,这也是最基本的养生水,枸杞中的很多用营养成分溶于水中,但是有一种物质是不溶于水的,所以说枸杞在泡完水以后,一定要嚼着吃,不然对身体的补养就少了一大块,而排毒解毒的作用更是不用说,而黑枸杞比红枸杞更好,里面的矿物质和维生素更多,泡出来分为蓝色和紫色,而黑枸杞是对于肝脏的养护更是出色,作为一种天然的强肝王,让自己的身体更加的健康。

它是天然“强肝王”!毒素悄悄溜, 肝病躲着走

2.葛根

葛根是一种山上的野葛,平时都是用它泡水,根据自己的形状不一样,泡水出来的形态也是有所改变的,葛根粉泡水就是糊状,平时不管是用葛根块泡茶还是用葛根粉作为零食都是不错的选择,可以排毒养肝,帮助清理体内的肝毒和垃圾,趁早及时的避免肝癌的出现,有过酒精肝和脂肪肝的人都了解肝病,平时在饮食方面就需要开始注意。

它是天然“强肝王”!毒素悄悄溜, 肝病躲着走

千万不要小瞧它们,它是天然“强肝王”!平时连吃上一个月,可以让身体中的毒素悄悄溜走,体内的“肝毒”也会躲着跑!肝脏的问题刻不容缓,一定要及时发现自己身体的问题,并进行治疗,不仅是需要配合药物的治疗,在饮食方面也是需要注意的,毕竟是药三分毒,还是需要多关心自己的身体。



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1:猪血

在李时珍的《本草纲目》中,很早就记载了猪血。猪血是一种能够解毒排毒的食物,平时拿猪血做汤,具有排解肝脏毒素的笑作用。像猪血和菊花,一起熬汤喝,具有明目养肝,被称作一种天然的强肝药。而对于肝火旺的人,菊花能够降火,猪血能够清肝毒,两者搭配甚好。不仅如此,猪血还具有排出我们身体中污气的效果,养护肝脏。

2:辣木籽

像很多的患者早起的肝病是,因为肝脏中细胞出现癌变。肝细胞出现坏死,所以解毒直线的下降。而辣木籽是一种可以增强肝纤维活性的食物。像辣木籽可以促进我们身体中加快代谢的能力,而肝脏中的毒素就被排解出去了。不仅如此,它还可以修复肝细胞的损害,加快肝供血,抑制肝脏内的细胞发生癌变。所以对于一些肝病的人,经常的吃辣木籽是很有好处的。

3:蒲公英

蒲公英,像一般在家用的一些感冒药中间就会看到添加了普公布该赢的成分。像它是一种具有很明显的解毒能力的药草。在早年李时珍的药册里面就记录了关于蒲公英的疗效。首先是可以预防一些女性的妇科疾病。对于肝脏是一种很天然的消炎药。用于治疗一些肝动脉硬化和细胞坏死的症状。肝病患者可多吃,早晚使用蒲公英泡水喝,缓解肝火,解肝毒素。李时珍不会告诉你:它是天然“强肝王”,降火解肝毒,肝病不来找。



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人体的毒素大部分都是依靠肝脏来清除,要是身体出现问题,不管是哪个器官,肝脏一定也跟着是存在一定的问题,肝脏生病,体内的毒素堆积无法及时排除,所以我们需要照顾好肝脏,肝脏能够顺利的排毒,才能让我们的身体维持健康!因此,我们需要一些解肝毒快的食物,帮助我们清理毒素!肝不好,难长寿?它是天然“强肝王”,晚上吃几口,给肝脏排排毒!

1.大蒜

大蒜是我们生活中必不可少的调味品,大蒜中含有蒜素,有一定的杀菌作用,可以避免体内的脂肪堆积,也能减轻肝脏的负担,帮助肝脏再体内进行排毒解毒的工作,还可以促进体内淋巴细胞的增长!

2.柠檬

柠檬中一定是含有很丰富的维生素c,而维生素c对我们身体来说很重要的,可以帮助我们排解体内的毒素,在很大的程度上帮助我们净化其他物质带来的伤害,还可以预防高血压,避免在肝脏中有脂肪堆积,平时只要注意不要空腹喝柠檬就行!



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